こんにちは(^^♪久しぶりの投稿になってしまいました( ;∀;)本年も宜しくお願い致します(^o^)丿

ここ数日は風が無いだけでとっても過ごしやすいですね(^^♪

お正月はたくさんお出かけしましたか？それとも家でのんびりまったりモードでしたか？

私は昨年の１２月から、ある韓流ドラマにハマってしまい、仕事の合間や夜寝る前にＴＳＵＴＡＹＡで借りてきたＤＶＤをテレビの前にじっと座りくぎ付けになっていました(;'∀')

やっと今日、最終回を迎えてこの生活も終わりになります(;'∀')

こんな生活を１か月程していたら日に日にみるみると体がガッチガッチになってしまいました"(-""-)"

やっぱり動いていないとダメなんだな～と改めて自分ので実感致しました(;O;)

やすらぎ蒲田店に来てくださるお客様にヘルニアと診断されてベッドで安静にしていたらみるみる体が硬くなり、凄く辛くなってきたのでストレッチやウォーキングを始めながらやすらぎ蒲田店でも施術を受け、動きやすくなってきてからヨガを始めて今では日常生活は何も問題なく生活されている方もいらっしゃいます(^^)

坐骨神経痛のお客様は自分で歩く事も出来ず病院に１か月程入院していたけど退院しても腰の痛みは変わらず家で安静にしていたそうですが、少しの距離歩けるようになってからやすらぎ蒲田店の施術を受けながらウォーキングを始めたらぐんぐん回復してきました。

逆に怖くて動けないでじっとしているお客様よりはるかに回復が早いように感じます。

ただ頑張って動き過ぎて痛みをさらに強くしてしまったりするケースもあるのでちょうど良いペースで少しずつ動いてみると

良いですね！！

寒い冬こそ体が固まりやすいので気を付けましょうね！！

こんにちは(^^)今日はそんなに寒くはないけどビックリするような豪雨ですね(>_<)

午前中に我が家の愛犬を病院に連れて行ったのですがガラガラでした(;'∀')ラッキーです(;'∀')

さて、、、よくお客様に『お水をたくさん飲んで回復力を高めましょう！』とお話していると

『水よりお茶のほうが栄養がたくさん入ってるからお茶をたくさん飲んでいます』

と耳にします。。

実は缶やペットボトルのお茶をずっ～と飲んでいると本来、ミネラルは一定の濃度に保たれているのですが、缶やペットボトルのお茶の中に含まれているカフェインは鉄分、化学物質が大量に血液中に入りこんでいきます。

特にお茶に含まれるカフェインは利尿作用を促進させます。

過剰な成分を体内から出す為に通常より多くの尿を出す為、ここで水分不足を起こします。

一日に１，２本程度のお茶缶なら問題ないですが、『健康の為に！！』とたくさん飲むのは体中に十分な酸素や栄養がいかなくて身体のあちこちに老廃物が溜まるため疲れやすい体質になります。

お茶を飲まれる時は勇気栽培のお茶を適度に飲みましょう！！

こんにちは♪今日は大雨＆風が強くて寒いですね(>_<)風邪などひかないように暖かい服などを着て対策してくださいね(^^)

先日もお水のお話をしたのですが、加熱処理をしたお水は酸欠をおこしているそうなんです。

市販のミネラルウォーターもほとんど加熱処理をしているのでペットボトルを何回か振って中で泡立て酸素を水に溶け込ませてから飲んだほうが空気を吸って酸素を体内に取り込むより早いそうです。

このお水の飲み方は健康法の一つだそうですよ(^^)

ぜんそくの方は体内の酸素が不足がちなのでこの飲み方はおススメのようです。。

今日からお水を飲む時はペットボトルを振ってから飲みましょう♪

こんばんは！！

今日は久々に良い天気で暖かかったですね(^^)たくさんの洗濯物を干してスッキリしましたか❔(^^♪

やすらぎ蒲田店でもいよいよpaypay導入しました！！(^^)

アナログの私が個人でpaypayのアプリは入手したものの使うのが不安でしたが、いざ仕事で導入してみたらとっても簡単でした( ;∀;)良かった( ;∀;)( ;∀;)皆さま是非是非ご利用になってくださいませ(^^♪

おはようございます(^^♪今日はこの秋一番の寒さだそうですね(>_<)本当に寒いです(>_<)

我が家のワンコも猫ちゃんみたいに暖かいクッションの中でまん丸になってスヤスヤ眠っています(*^▽^*)

最近は誰でも知っていると思いますがお水を飲む大切さ。

なぜお水を飲む事が必用なのでしょう。

人間の細胞が生きていく為には栄養と酵素を摂らないといけないわけですが、摂っているだけではダメで食べたら出さないと( ;∀;)

二酸化炭素と老廃物、汚れを出す時に必ず水が必用になります。

元気な細胞で生き続けるには細胞が出す老廃物をちゃんと処理しないといけません。。

便秘で便が出ない、汗をかかない、おしっこが出ない、、、となると体の細胞に汚れが貯まった状態になり細胞は早く死んでしまいます。

そうなってくると病気になったり早く老化してしまいます(>_<)

お水を飲んで体の中の二酸化炭素や老廃物を尿、便、汗で出してしまう事が健康の基本ですね(^^)

お水があるから細胞が生きていけます(^^)